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在当今的健康生活方式中，桑拿房越来越受到人们的青睐。起源于芬兰的桑拿房，通常被称为干蒸房，其经典的构造方式是利用烧热的矿物石（即桑拿石）并在其上泼水以产生蒸汽。随着科技的发展，现代桑拿房还融入了远红外线和负离子等技术，进一步提升了使用体验和健康效果。
桑拿房的空间设计为密闭形式，这样的设计有助于保持恒定的温度和湿度，带来的健康益处不可小觑。根据材料的不同，桑拿房可以分为国产和进口两种。
国产桑拿房通常使用杉木和白松等材料，这些木材具有直纹和良好的韧性，耐用且易于加工，价格也相对适中。而进口桑拿房则使用经过高温处理的高档木材，如芬兰云杉、红樱桃木、铁杉木、加拿大香柏木、阿巴奇和红豆杉等。这些木材纹理直、木质紧密、干燥效果好，但其造价通常较高。
为了提供更好的保温效果，许多桑拿房还采用了隔断棉进行保温。使用桑拿房可以将人体置于湿热的环境中，促使血液循环加速，提升新陈代谢，从而对促进血液循环、消除疲劳、减肥和排毒等方面具有显著效果，因此广受消费者喜爱。
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